Упражнения для ягодиц и бедер, как накачать попу, приседания, советы спортсменкам

Ягодицы – показатель здоровья женщины

Никто не усомнится в том, особенно это касается мужчин, что попа это одна из приоритетных частей тела, не менее важна, чем например рука или нога.  Без ягодиц никто бы не сумел долго сидеть, женщины бы не испытывали удовольствия от случайных щипаний. Да и вообще, чем бы они тогда до беспамятства соблазняли мужчин.

Отличный вид на кухне
Отличный вид на кухне

На самом деле все гораздо серьезнее, согласно многочисленным исследованиям, по формам и размерам ягодиц можно определить состояние здоровья женщины. Прочтите наши доводы и уже после первого взгляда на попу понравившейся женщины, вы сможете вынести определенные выводы. Рассмотрим, о каких физиологических особенностях могут говорить разные типы женских «мягких точек».

Велосипедистка
Велосипедистка

"Большое достояние"

Круглые ягодицы с выразительными очертаниями наиболее популярны среди сильного пола. Они не маленькие, поэтому «схватиться» всегда найдется за что…Круто выступающие от линии поясницы и резко очерчены у начала ног - эротика от такой попки просто «бьет фонтаном». Тут не найдешь никаких наплывов по бедрам и дополнительных складок снизу. 

Упругая попка
Упругая попка

Так вот, обладательницы такого экземпляра попки располагают следующими особенностями:

  • здоровым метаболизмом;
  • хорошей наследственностью;
  • высокой способностью к продолжению рода;
  • уравновешенным гормональным уровнем.

Другими словами, если вы видите женщину с кругленькой, сильно торчащей назад попкой, тогда сразу же можете судить о ее здоровом потенциале. Подсознательно мужчины в курсе такой характеристики, поэтому на таких спутницах чаще всего останавливают свой взор. 

Круглая попа
Круглая попа

«Почтовый ящик»

Ягодицы с таким интересным названием, честно говоря, выглядят уныло, несмотря на отсутствие избыточного жира. Дело в мягких тканях, которые очень заметно для глаза свисают вниз. В результате, в нижней части попы образуется что-то наподобие мешочка. Чтобы спрятать этот недостаток, многие женщины стараются покупать джинсы на размер-два меньше реального, которые  отлично подтягивают обвисающий участок. А вот юбки и платья являются достаточно невыгодными, поскольку они не «садятся», а только подчеркивают дефект попы. 

Обвисшие ягодицы
Обвисшие ягодицы

Такие ягодицы обычно не возникают сами по себе, в большинстве случаев они образуются после резкого похудания их обладательницы. Это может быть жесткая диета, беременность или какое-то заболевание. Естественно, данный факт не может говорить о хорошем здоровье. Женщинам с такой проблемой желательно обратиться к врачу-эндокринологу на предмет необходимости проведения обследования гипофиза и щитовидной железы, которые часто связаны с вялым тургором кожи. 

Складки на попе
Складки на попе

«Мопс»

Попа этой вариации располагает богатым рельефом, буквально вся ее поверхность пронизана впадинами и вкладками. При этом она не страдает излишними объемами, полнотой. Обычно попка «мопс» случается в женщин, которые связывали свое прошлое с тяжелым физическим трудом.   Если разобраться, то рельефная попа это не плохо, но только когда она прикрыта одеждой. Вид в купальнике складывается не наилучшим образом. Чтобы решить  сложившуюся проблему, женщине необходимо возобновить занятия спортом и сбросить несколько лишних килограмм. 

Пухлые формы
Пухлые формы

«Чебурашка»

Этот вид ягодиц полностью соответствует своему названию, они сформированы на широких бедрах и имеют неразвитую мышечную массу. Вы просто не представляете, как сложно подобрать гардероб для женщин с такой попой, брюки желательно шить под заказ, поскольку заводские варианты всегда образуют пустотелый мешок ткани сзади. Данный типаж фигуры не является критерием определения плохого здоровья, но только в том случае, если ягодицы всегда были таковыми. Если же нет, необходимо обратится к врачу, который даст рекомендации по восстановлению прежнего вида ягодиц. 

Результат похудения
Результат похудения

«Шарлотка»

Рыхлые, бесформенные ягодицы на теле худощавой девушки как раз характеризуют таким словом. Скорее всего, это признак серьезных проблем, связанных с эндокринологической системой. Но за исключением случаев, когда такая фигура досталась по наследству. Переживать заблаговременно не стоит, это вовсе не приговор, эти ягодицы поддаются коррекции в спортзале, только нужно хорошенько постараться. Физическая активность даже необходима, ведь свисающие большие ягодицы могут стать причиной развития варикозной болезни из-за нарушения кровообращения.  Ситуацию поможет исправить правильное питание вегетарианской пищей, с минимальным количеством соли, специальный тренировочный режим, и несколько косметических процедур. 

Рыхлые ягодицы
Рыхлые ягодицы

«Богомол»

Другими словами, это ситуация, когда попа практически отсутствует, когда ноги резко переходят в спину. К сожалению, и такое бывает, причем довольно часто. Если подобная проблема возникла у молоденькой девушки, не исключено что она переживает начальную стадию анорексии. Также это может говорить о проблемах с выработкой пролактина. Если же попа перестала существовать после родов, наверняка необходимо обследовать щитовидную железу. Как бы там не было, обнаружив отсутствующую попу на фоне вполне нормального тела, немедленно обратитесь к врачу и обследуйте кровь на половые гормоны. 

Плоская попа
Плоская попа




2015-05-22 14:10:51
теги: Попа ягодицы здоровье
комментарии:


как-накачать-попу.рф - Упражнения для ягодиц и бедер, как накачать попу, приседания, советы спортсменкам связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru